تنشيف ولا تضخيم الأول؟ | Cutting or Bulking first? Informa - إنفورمة 1:01 4 years ago 128 579 Далее Скачать
تبدأ تنشيف أم تضخيم ‼️ ردي على كابتن جانتي شعبان عبدالله طلبة ( جوكر التغذية ) 1:28 1 year ago 256 885 Далее Скачать
شو الصح أبدأ تنشيف أم أبدأ تضخيم ؟! - الإجابة بعد خبرة 10 سنوات 🔥 عبدالله طلبة ( جوكر التغذية ) 9:32 1 year ago 61 899 Далее Скачать
ثلاث نصائح للتنشيف - الكابتن جانتي شعبان نصائح الكابتن جانتي 1:13 11 months ago 173 473 Далее Скачать
الفرق بين التصخيم و التنشيف (للمبتدئين) / كيف تحددي هدفك 🦾/ التنشيف للبنات كوتش مريم 5:17 2 years ago 41 181 Далее Скачать
التضخيم او التنشيف اولا ؟ | شرح دقيق لطبيعة جسمك Ali Hammoud علي حمود 7:17 4 years ago 125 288 Далее Скачать
هل تبدأ تضخيم أو تنشيف؟ في خطوتين Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي 9:09 2 years ago 28 155 Далее Скачать
3️⃣ أخطاء في التنشيف ستدمر عضلاتك ‼️ عبدالله طلبة ( جوكر التغذية ) 1:00 1 year ago 539 156 Далее Скачать
الفرق بين الضخامة و التنشيف في شكل الجسم 😳😳 Informa - إنفورمة 0:16 2 years ago 1 091 200 Далее Скачать
